علت کمردرد در محل کار:

کمردرد می تواند ناشی از عوامل مختلف کاری باشد. علت دقیق اغلب نامشخص است، اما کمردرد در مشاغلی که دارای فعالیت های زیر باشند، شایع‌تر است :
• کارهای تکراری – مانند بسته بندی دستی کالا
• نیرو – کار سنگین دستی، جابجایی وسایل، هل دادن و کشیدن بارهایی که نیاز به نیروی بیش از حد دارند
• وضعیت بدن – وضعیت های نامناسب بدن مانند کار در حالت خم شدن یا چرخیدن بدن
• مدت زمان – بی تحرکی یا کم تحرکی برای دوره های زمانی طولانی به عنوان مثال کار با کامپیوتر یا رانندگی در مسافت های طولانی یا ایستادن طولانی
• ارتعاش تمام بدن – مانند رانندگی وسایل نقلیه سنگین یا راهداری
• دمای سرد – کار در محیط های با دمای پایین به عنوان مثال کار در فضای باز در زمستان

عوامل مستعد کننده کمردرد :

برخی از این عوامل عوامل خطر مهمی برای ایجاد کمردرد مداوم هستند.
• آسیب قبلی کمر – بهترین پیش بینی کننده کمردرد، آسیب قبلی است. عود پس از یک دوره قابل توجه کمردرد شایع است.
• سوء مصرف الکل و مواد مخدر – نشان داده شده است که مصرف الکل و مواد مخدر خطر ابتلا به کمردرد را افزایش می دهد.
• سیگار کشیدن – مطالعات نشان داده است که افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری بیشتر در معرض خطر ابتلا به کمردرد هستند.
• سطح فعالیت ( آمادگی جسمانی ) – نشان داده شده است که ضعف قدرت و استقامت عضلات پشت و شکم با ایجاد کمردرد مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که آمادگی جسمانی و تقویت عضلات کمری ممکن است از آسیب دیدگی کمر جلوگیری کند.
• چاقی – مطالعات افزایش کمردرد را در افراد چاق نشان داده است
• ورزش ها و سرگرمی ها – مانند اسکی، ژیمناستیک و ورزش های تماسی مانند فوتبال و راگبی خطر ابتلا به کمردرد به دنبال آسیب را افزایش می دهند.
• عوامل روانی و اجتماعی- به طور فزاینده ای تشخیص داده می شود که طیف گسترده ای از عوامل روانی و اجتماعی می توانند خطر کمردرد را افزایش دهند. تحقیقات نشان داده است که اضطراب، افسردگی، نارضایتی شغلی، استرس روانی در محل کار می تواند افراد را در معرض افزایش خطر ابتلا به کمردرد مزمن قرار دهد.